第4章、静桩功（2/3）

功服，还真有几分气势。不过光是样子好看可不行，得练出真本事来。你要是能够在半年内把静桩功练到六连响，就有机会学到动桩功了。”两人一边往楼下走，李端一边对林少风说。

“李哥，桩功是分为静桩功与动桩功吗？它们是习武的基础吗？你现在练到什么境界了？”林少风立即打听，之前李端说他已经在冰山武馆打杂三年多了。

“我以前曾在乡下跟着一个师父练过几年功夫，后来又拜过好几个老师，但是学的都是皮毛。三年前来了冰山武馆后，学习静桩功，用了一年时间才练到四连响，现在刚刚达到九连响；后来学了动桩功，但是两年了才练到五连响，不过在杂工里面算不错的了。

可别小看了桩功，馆主可是说过，桩功是所有武学的基础，将来要想突破成为武师，至少要把静桩功与动桩功都要练到九连响，否则基础不牢是走不远的。”李端倒也没有藏私，估计这些内容都是教练要教的。

“李哥，你可真厉害，我要是能够有你一半就好了。”林少风笑着恭维说。

“我算什么厉害，我们馆主才真正厉害呢。虽然她年龄跟我差不多大，但却是周家的直系子弟，从小开始习武，据说三年时间将静桩功练到十二连响，五年时间将动桩功练到了十二连响，如今已经是武师了。”李端露出神往的神色说。

“咱们馆主周冰凤，就是海报上面那个美女吗？”林少风好奇地问。

“对呀，馆主可是咱们武馆所有男人的梦中情人，只不过没人打得过她，也没有人敢追她。”李端点点头。

冰山武馆的室内面积达到了三万多平方米，共有九个习武场，每个习武场可容纳五十个学员，平时虽然学员只有两百多，但是假期来凑热闹的不少，基本上每个场地都是满员的。

而在场地周围，还有一些空当，武馆内的杂工便在这些空当跟着学习，事实上很多杂工来此打工，为的便是可以免费习武，倒不是为了挣钱。

李端将林少风带到新学员所在的九号场地，拍拍他的肩膀便快速去自己习武的场地了，林少风找了一个空当站好，勉强可以看到前方的教练的脸。

教练是一个三十来岁的男子，一张国字脸，四四方方的，轮廓分明，留着寸头，看起来特别精神，但却穿着红色练功服，这是所有教练统一的服装，便于与学员区分。

“各位学员好，我是你们的教练蔡小林，从今天开始教你们静桩功。”教练先抱拳朝着所有学员拱手一礼，然后朗声说道。

“教练好。”所有学员纷纷抱拳拱手为礼，同时大声吼道。林少风也不例外，跟随着大家一起喊着。

同时，他观察着这些学员，绝大多数都是十多岁的少年男女，但是也不乏跟他差不多年龄的，基本上都是放假后来习武的学生，同样有不少大学生。

“请大家认真听，习武重在基础，而基础中的基础便是桩功。只有练成扎实的桩功，才能够在未来更上一层楼。

桩功分为静桩功与动桩功，静桩功是入门，需要练到脊柱发出六连响才能够小成，可以让肉身壮大一倍，九连响便是大成，可以强化肉身两倍。

只要能够将桩功练到六连响，便可以学习更高深的动桩功，而只有将动桩功练到小成以上，再练习其他武学便事半功倍了。

当然，无论是静桩功还是动桩功，练得越高深将来学习其他武学会越快，身体的协调性会越好，与他人打斗的时候反应也越快。”

桩功的作用是疏通全身经络、温阳化阴，对祛病健身、强身健体有着极大的作用。可以提高人体抗击打能力及发放能力，还可以锻炼神经末梢，增加反应灵敏度。

静桩功是在静止状态中实现中和阴阳、疏通经络、调和气血，培养人体内在潜能，强健筋骨、壮大肉身、蓄力于体内的过程。