第四十四章 四个药方（2/3）

克，大枣仁15克，合欢皮12克，大枣5颗。用水煎服。

冯芬拿过药方，对屈德明说道：“我下午把要配好，给您拿来。”

“好。”屈德明也不客气，转而问道钟医：“那么还有三个药方了？也是吃药？”

当然不是，吃药只是减缓身体上的症状，不过是治标不治本，中医治病，要找到病根才能对症下药。

钟医给出了第二个药方，说道：“我给您的第二个药方，是散步。每天规定自己散步三次，每次二十分钟到三十分钟。”

“散步？”屈德明不解地问道。

嗯？散步？

施力夫又冷哼了一声，如果钟医给出了运动或者劳动的方案，他还高看钟医一眼，不过钟医竟然说是散步？

钟医没有将两人的质疑放在心上，反而解释道。

“首先，你身体的运动量是不足够的，也就是说精神上的疲惫感充足，但是身体上的疲惫感是不足够的。散步有助于你增加身体运动量。其二，我们感觉到焦虑，其实跟我们的思维方式是有关系的。总是想要在最快的时间做最多的事情，比如说你刚刚想到，竟然要运动，为什么跑步之类的。不，这个时候反而要慢下来。学着让自己慢下来，看看眼前的风景，感受下空挡，这才是调整思维。”钟医解释道。

“有道理。”屈德明从心里更加佩服钟医了。这是从思维方式上让他发生转变，特别是钟医一句：学着让自己慢下来。给了屈德明很多的启示。

就连一旁的施力夫也皱起了眉头，这个钟医貌似有点东西。

“第三个药方，我给出您的建议是，隔离工作。把工作留在办公室和办公楼里面。”钟医说道。

“这个不行，作为一个政府工作者，我必须为人民，为百姓，为国家保证我谁叫谁到。”屈德明否决了这个药方。

“百分之百的工作状态，工作十小时。和百分之五十的工作状态，工作二十小时。这两个您必须做出取舍。我知道这其中有很多现实的问题，也有您自己的坚持和责任，不过你现在是病人，而我是医生，我不会考虑你是什么身份或者应该做什么，我只保证你的健康不受到侵害。”钟医说道。

“好。我可以尝试先放下一部分工作。”屈德明知道自己失眠的状态，已经到了不得不调整的时候了。

施力夫没有想到，钟医只是短短的几句话，竟然让屈德明改变了一些思维的模式。

钟医继续说道：“我给出的第四个药方，是您对失眠的思考。”

“对失眠的思考？”

“您是不是在失眠的时候，特别的想要睡觉？越想就越是睡不着，越是睡不着就想逼迫自己马上睡着？”

“对。”屈德明一口承认下来，这个时候才是他最难受的时候。

钟医了解屈德明的想法，然后反问了一句：“为什么一定要睡着？”

“啊？”屈德明疑惑了。他回答：“人不睡觉会死啊！”

“会马上死吗？”钟医问道。

“那倒是不会，但是会影响第二天工作的状态啊。”屈德明糊涂了。

钟医笑着点头，说道：“既然不会死，那为什么不爬起来去干些事情？比如提前安排好第二天的工作？比如找一些自己感兴趣的事情去做？比如找一本自己感兴趣的书读一读？”

“这一点我没有想到。”屈德明说道。

随着钟医的话一落下，屈德明感觉心里那一道逼迫感消失了，肩头上像是掉了一个枷锁。

对啊，为什么一定要逼迫自己在那个时间睡觉了？

屈德明反问自己。

旁边三人眼看屈德明散发出来的气场都有所改变了。

施力夫心中更是吃惊，这个钟医有点东西。

“现在你知道中医和西医有什么不同了